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程序员职业特性有哪些?

2018-02-01

从心理细微处呵护健康

程序员的痛苦”只有程序员才能体会,需求一做一改,一个月过去了;需求一改一调,一个季度过去了程序员最痛苦的顺序没做完,需求又改了;顺序员最最痛苦的系统好不容易做完了方案全改了;顺序员最最最痛苦的依照方案做完了客户跑了;程序员最最最最痛苦的客户回来了顺序全删没了。

项目经理、老板、客户,以各种各样的方式无休止地“折磨”着可爱的顺序员们那颗毫无抵抗力、脆弱柔软的心灵该如何接招?


1用积极思维看世界

顺序员的工作流程通常像下面这样:写代码、运行代码、得到错误提示、找出错误再次写代码…日复一日,年复一年。顺序员的完美主义、经常找茬的特质很容易使自己陷入积极否定的循环怪圈中。可是坚强的不可以自暴自弃、自怨自艾、自生自灭、自私自利、自作自受,可以自卖自夸、自吹自擂、自导自演、自言自语、自娱自乐、自给自足、自由自在用积极进取精神取代消极思想意识。笑傲江湖、笑看世界。


2发明面对面交流的机会

以为顺序员是拜金主义吗?不!财富的逐渐增长远远不及能有人与其面对面交流所带来的幸福感。很多顺序员以“屌丝”自居,时常感觉“孤独寂寞冷”对“高富帅”白富美”满腔的羡慕嫉妒恨”这都是缺少人际交往的表示。

其实工作时候的单打独斗,并不会阻碍午餐之后和朋友同事的碰头闲聊。林子大了什么小伙伴都有,总有一款适合你面对面的交流有助于身心健康,因为每个人都有一种归属的需要,会习惯性地把自己视为社会的一员,并希望从团队中得到爱,多与人交往,才干解脱孤独,做一只快乐的顺序猿”


3做个有情怀的青年

可以找一段动魄心灵的音乐执拗地听到天亮;也可以欣赏午夜空荡的电影院中,被拉长的背影;或者写一首连李白都无法企及的诗歌;抑或做个对各种美食都如数家珍的吃货…装逼有格调,情怀要培养。

工作上压抑的负面情绪总要找一个发泄的突破口,某个牛逼的人曾说过:生活要有勇气,即便缺乏勇气的时候,至少要有情怀”坦然面对生活,善于发现,乐于欣赏,让别人知道,顺序员也是有情怀滴。


4去爱一个人

春风又绿江南岸,又是一年恋爱时。找个漂亮的人谈一场轰轰烈烈的恋爱,从此,世界便不再孤身一人。恋爱带给你希望和动力无比强大,自己的外表和内在都不知不觉地改善,爱与被爱的甜蜜时刻荡漾在脸上。从那些“单身狗”眼中,能读到更多的尊重,自信瞬间爆表。工作中,思维更加活跃,也变得更加有创意。不过,恋爱有风险,相爱需谨慎。


5去旅行

世界那么大,也可以进来看看。尽管旅行之后还得回来上班,但谁的心中没有远方。如果项目周期很长,又暂时陷入泥潭,一筹莫展,不防留出几天时间来个短途旅行吧。可以用“更好地休息是为了更好地工作”来说服你老板,如果你老板生性天真,会爽快地答应。旅途中,大自然或许会给你新的灵感,回归工作后,也许暂时解决不了事情在旅行中得到精神的升华,从而从另一个角度中解决了些许问题。



程序员职业特性有哪些?


1泡面

中华民族的美食经过上千年的酝酿已丰富多彩,数不胜数,而顺序员却独爱泡面,原因无他吃泡面耗时最短,又能边吃边编程。现代社会,交通和物流的便利,使程序员们能在超市轻松地找到泡面。泡面味型丰富,可以塑造不同的味道,各种配料更是必不可少的搭配。卤肉干拌面,入口润滑幼嫩,滋味浓郁;老坛酸菜面,口感爽脆,滋味酸辣。都是IT宅男必备的营养美食”时间能够成果美味,三分钟内,不同食材在汤中相遇、融合,散发出的香味透过味蕾渗入到身体的每个毛孔,蠕动的胃已经做好了迎接“美食”准备。


2久坐

与其说顺序员陪伴黑夜最久,倒不如说椅子给与了最长情的陪伴。漫长的编程过程中,椅子所提供的柔软舒适让他分秒都舍不得离开。即使是吃饭和上厕所,也匆忙完成,不能忍受和椅子长久的分别。就连夜晚,那张散发着孤寂、等待、期盼气息的床,也不能撼动椅子在心中的地位。甚至幻想,每分钟、每天、甚至是一整年都能坐在椅子上,那该有多好!


3缺乏锻炼

顺序员单一的生活中,有了代码的存在再寡淡无味的生活都会变得温暖充实、有滋有味。从敲写代码到运转调试,身体从不停歇。认真地秉承着先祖的遗训—执着。除了代码,从不考虑其他生活方式。锻炼”这个词,眼里毫无意义,甚至不明白,这个需要动手动脚才能完成的锻炼”能给工作带来什么好处。


4熬夜

夜幕降临,华灯初上,蛰伏了一整天的顺序员伺机而动。待到一盏盏灯熄灭,才真正迎来了属于自己的黑夜。敲代码,调Bug加功能…顺序员高速运转的大脑异常兴奋。绝大多数顺序员都信奉“晚上工作效率高”理论,于是坦荡荡地加入了熬夜大军,成为“夜猫”一族。无奈,技术再牛的顺序员,可能也不知道:晚上1100~凌晨100肝脏开始排毒;凌晨100~300胆排毒的时间;凌晨300~500人的肺开始排毒。全神贯注超负荷工作,完全无视身体器官的抗议。


5小改变成果身体大健康

众所周知,制定华丽的健身计划表,并加以实施,维持身体健康最有效的途径,但是人都是有惰性的虽然顺序员相比较而言更具备耐力,但在实施“健身计划”方面,却和大家都一样,计划会很快被淹没在繁忙的工作中。其实简单的东西才干耐久坚持,顺序员只需每天做一些小小的改变,就可以解脱职业病、坚持身体健康。


6饮食

Duang先亮句古文:先饥而食,食勿令饱;先渴而饮,饮勿令过。翻译过来是说:不要等到很饿的时候再去吃饭,不要等到很渴的时候才去喝水,这是讲的饮食方法。另外,顺序员要学做“白水君”万不可成为“咖啡瘾君子”进来应酬迫不得已要喝酒的时候,可以选择红酒,分分钟提升自身格调。

俗话说的对:病从口入”果断地抛弃泡面吧,勇敢地走出它对你掌控。稍微用心挑选,食用富含铁、蛋白质和碳水化合物的食物,不只能够慰劳你胃,还能改善你工作状态,提高生产力水平,延迟疲倦感的来。相信“磨刀不误砍柴工”所有人认可的做事方式。除此之外,要多吃点水果,补充维生素。切记每天一定要吃早餐,即使是几片烤面包,都会带你飞翔在幸福的云端。


7变换姿势

适时地给你椅子放个短假,不时地变换个姿势,让你和它一起休息下吧。虽然你对它爱可以惊天地、泣鬼神,海枯石烂不动摇,但表达爱的方式并不仅仅是占有,懂的每小时要站立一次,解决久坐带来的困扰。临时坚持下来,不只能够起到锻炼身体、预防疾病的效果,还会使你精力更充沛,思维更活跃。如果你非要展示自己的专业水平,可以运行一个顺序来定时提醒自己。

当然,时间允许的话,可以做大约30分钟的运动,可以把这30分钟分散到一整天中。网上搜索一些简单的动作跟着练习:俯卧撑、下蹲、引体向上和桥式运动。另外每天走一走,爬一些楼梯,也有利于改善健康状况,缓解关节的僵硬和肌肉的疼痛。


8步行健身

健身房中,自如地穿梭在各种健身器械中,汗水沿着肌肉黝黑的纹理,缓缓流下,身边美女崇敬、羡慕的眼神让你自豪感瞬间爆棚,却不屑地扬起嘴角,露出浅浅一笑…可现实却是跑步机上热身没到五分钟就气喘吁吁,身边的妹子坚持的时间都比你长。为挽回面子,去做力量练习,但是教练却一直在旁边嘱咐你从最简单的开始。

其实,对于只求坚持健康的顺序员来说,不需要高强度健身。步行健身简单、平安,世界上公认最好的运动。对于久坐而行动稍显“愚钝”顺序员来说不失为很好的选择。有规律的步行,可以促进全身血液循环、缓解疼痛、增强心脏功能和腿力。

步行的时候无妨换个形象,打破“T恤、牛仔裤、运动鞋”顺序员形象,穿上舒适的运动装,搭配柔软、透气的徒步鞋,对于步行更有帮助。步行中实在无聊的话,可以听音乐或者广播,过一把“文艺青年”瘾。


9睡眠

提醒他时间不早了洗洗睡吧。却问你什么是洗洗?对于没有“白昼”和“黑夜”概念的顺序员来说,优质睡眠是一种很奢侈的享受。生活节奏就是早困午乏夜精神”晚上睡不着、早上起不来。而整日缺少交流的也想去找周公谈谈心,但熬夜所带来的不能快速入睡、睡眠时长不够、多梦、生物钟紊乱等问题已成为他挥之不去的阴霾。

想要睡得好,得有张舒适的床,关掉明亮的显示器,睡前远离咖啡和尼古丁,坚持有规律的作息习惯。如果仍然睡不着,可以尝试一下放松的方法:上床以后,仰卧在床上,先晃动、放松一条腿,进行几次慢速的腹式深呼吸;接着放松你手臂、肩和颈部,再放松你面部肌肉,尤其是眼和嘴的肌肉。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次,不知不觉中,就进入了梦乡。努力调整自己的睡眠机制使其回归常态,为未来贮藏健康。


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( 责任编辑:SEO优化-启航营销 ) 
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